Vad kostar träning ?

 

PoleKurs 8v:

 1ggr/v kostar 1900kr

Tränar man flera ggr/v blir priset förmånligare!

Du kan även välja att betala månadsvis.

Dropin kostar 250kr/pass.

 

Prova-på:

100kr/pass (outas på vår FB-sida)

 

OpenPole: 

100kr/timme för icke medlemmar. 50kr/timme för medlemmar

 

Privat-Pass: 

700kr/pass

Gruppbokning: 

Så som företag/möhippor/svensexor 2000kr/tim Upp till 10pers, därefter påslag 150kr/pers

Lärarutbildning: 

Från 5000kr/grundkurs i teori + praktik Obs. mejla för mer info!

Lite annat smått & gott som kan dyka upp på schemat som fasta pass el drop-in pass ex.

 

Chairdance:
En kurs där vi dansar & får fram känslor, använder oss av en stol som redskap ofta i höga klackar.

Highheel/Exotic-Pole:
Lär dig att dansa/snurra/floorwork i höga klackar!!

Fys/Bodycontrol:
Anpassat för oss som tränar polefitness/dance vi använder oss mestadels av egen kroppsvikt, vi tränar uthållighet och kroppskontroll

Contortion stretch:
Vem som helst kan delta i detta pass. Vi jobbar på att bli vigare samtidigt som vi stärker muskler för att ej skada oss. Jobbar med kroppskontroll & andning

 

Vilka kläder rekommenderas för träning ?

Poledance/fitness sker oftast i hotpans & sport-topp då vi behöver huden att fästa på stången.
Medtag gärna en topp/tröja & benvärmare.
Vi tränar mestadels barfota.

​

För Twerk medtag gympaskor och knäskydd!

​